Tag: meditasjon

Lag din egen meditasjonskrakk

En meditasjonskrakk er en enkel og effektiv måte å redusere presset fra vekten av overkroppen mot knær og ankler når du sitter i knelende stilling – såkalt seiza – over lang tid. Og en slik […]

Zen og kunsten å sjonglere

Hva sier du til en aktivitet som er morsom, gir finmotorisk trening, høyere konsentrasjons og koordinasjonsevne, fungerer flott som meditasjon og attpåtil er egnet til å imponere damer? “Solgt!!”, sier jeg. Derfor har jeg i […]