Nattesøvn er viktig, men hvorfor stoppe der? Høneblunden (alias The Power Nap) er undervurdert som kilde til mye godt, og som nevnt for noen år siden kan det være veldig lurt med en lur. Men hvordan får man dette til i en travel hverdag? Jeg har gjort litt research og laget en kort guide.
Slik oppnår du suksess med småsoving
Til tross for at oddsene i grunn er ganske gode blir jeg fortsatt gledelig overrasket hver gang jeg overlever en flytur.
Det er dog uklart om dette skyldes min generelle livsdoktrine om å senke egne forventninger til et nivå der jeg nærmest er garantert positive overraskelser, eller om det er min førmoderne skepsis til at maskiner faktisk kan fly. Antakelig er det en kombinasjon. Det pleier å være det.
Uansett var jeg altså nylig svært fornøyd med atter å se slike fjell og dalar etter en tur til et helt annet land. Men det var ikke alt. Som om ikke min gjenopplivede joi de vivre var nok i seg selv, fikk jeg enda en kos av livet da jeg hoppet muntert ut i ankomsthallen med kvoten klirrende i duty free-posen.
WTF-OMG! Beach Club, alle Burger&Beer-steders åndelige episentrum, har dratt på turné. Mini-Me klonen Beach Club Express troner nå som en liten oase av anstendighet, grillkjøtt og smeltet ost i den ellers temmelig triste ankomsthallen på Oslo Lufthavn.
Sivilisasjonen har nådd Ullensaker. Hvilken gledelig overraskelse!
Ta en dyp skål og tilsett ca. 1 dl lettkokte havregryn, en teskje sukker, litt kanel, samt en håndfull med mandler og rosiner. Dekk blandingen med varmt vann fra vannkokeren. Vent et par minutter. Nyt!
Grøten passer godt til eplejuice (gjerne blandet 50/50 med vann) og grønn te.
Sunnere blir det ikke før det smaker vondt.
Fredag er sashimi-dag. Da tar unge A frem øl og sake (det viktigste først), laks og wasabi, syltet ingefær og spisepinner. Dette danderer han så nøye utover bordet etter svært innviklete regler, hvorpå han slurper det i seg som en støvsuger. (Alt unntatt spisepinnene og emballasjen, naturligvis.)
Nam. (Rap.)
Bonus: Det går rykter om at slafset er sunt også, hvilket i så fall endelig gir uavhengig bekreftelse på den klassisk latterlige nazi-blenda-hvite Kinderegg-reklamen fra forna da’r.
“TRE ting på EN gang. Det går jo ikke…” Joho, så: Beruset, mett og suntifisert!
Sashimi, beibi. Itz da bamb!
Her i Badekarmonologene tar vi bading på alvor. Særlig når noe ikke er som det skal (pro tempore: aksjemarkedet). Derfor har vi funnet frem til en oppskrift for å gjøre bading slik det alltid burde ha vært: Enda bedre enn før.
Hvile av god kvalitet er avgjørende for å beskytte sjel og legeme mot hverdagens slitasje. Spa for kroppen og retreat for pappen er poplære løsninger i så måte. Men de kommersielle alternativene funker ikke for meg.
Tilgjengelige spa er gjerne dyrt, dillete og dekadent, mens retreat gjerne er dyrt, dystert og deprimerende.
| Løsning: Andreas introduserer
“Spa(d)et på badet – kroppspleie og sjelesorg for hjemmekjære og gniere.” |