Bli stressfri: Pr

AntistressiOslo.no har lest New Scientist, og bidrar med et i overkant artig referat av høydepunktene fra en artikkel om hvordan unngå stress på jobben. Her er en kort-kort-versjon:

  1. Ha akkurat riktig høyde på skilleveggene på kontoret
  2. Unngå å ha lav utdanning og et yrke hvor du har liten innflytelse
  3. Vær et lag. Heng opp en oppslagstavle som sørger for at alle vet hva som foregår
  4. Spis lunsj sammen med kolleger minst én gang i uka, snakk med kollegene og drikk øl
  5. Unngå å være en lavstatus olivenbavian, og hvis du ikke kan unngå det så sørg for å ha et sosialt nettverk av andre lavstatus olivenbavianer
  6. Men ikke vær så sosial at du ikke får gjort jobben din slik at dét stresser deg
  7. Unngå avbrytelser, skru av mobilen, lås døra (på skilleveggen?) og avinstaller alle Windows-spill (GTA Vice City er greit?)
  8. Ikke legg mobilen på puta ved siden av når du har sex med partneren din (betydningen av de skilleveggene begynner å gå opp for meg)
  9. Sett en eggeklokke ved siden av datamaskinen og bruk maskinen bare i den tilmålte tiden (eggeklokka mi har bare 60 minutters intervaller)
  10. Skru av mobilen, igjen
  11. Prøv yoga, pusteøvelser og en tur på oksygenbar selv om det er usikkert om det har noen effekt
  12. Prøv å lukte på din kollegas armhuler (men hvor skal vi legge mobilen mens vi gjør det?)
  13. Dra på fjelltur, ta et kokkekurs og mosjonér
  14. Ta seks ukers ferie
  15. Jobb smartere, ikke hardere

Så der. Dermed skulle vel den saken være biff. Ikke noe mer jobbstress når vi slår av alle de teknologiske hjelpemidlene våre og bruker tiden til å prate, puste, drikke og ta kokke-ferie i fjellet. Det er godt vi også skal jobbe smartere, ellers ville vi fått stress av ikke å få gjort det vi skal.

Legg inn en kommentar